" Entre la naissance et la mort, il y a la vie. Vivons-la pleinement, selon nos aspirations, nos rêves.
Faisons des choix pour accroître notre bien-être, celui des autres et de la planète ".
Parce que trop de personnes voient la réalité comme négative, difficile. Or, je crois que nous pouvons créer une réalité plus belle. Nous avons le pouvoir de faire des choix face aux évènements de la vie.
Je suis certifiée sophrologue /relaxologue et en « Wholebeing Positive Psychology » (la psychologie positive au service du bien-être).
Voir mes certificatsLa sophrologie allie des techniques de relaxation basée sur la respiration, la concentration, le relâchement musculaire et la visualisation.
Les différents outils issus de la psychologie positive auront un impact sur la santé mentale, émotionelle, physique, sociale et mènent ainsi au bien-être psychologique.
Allier la pratique de la sophrologie et apprendre à utiliser certains outils issus de la psychologie positive vont apporter de nombreux bénéfices, comme une meilleure estime, confiance, connaissance de soi. Ces bienfaits vont avoir un impact positif sur la vie sociale (famille, travail, amis) et la santé en générale. C’est parce que le meilleur de moi-même a pu émerger grâce à ces pratiques que je veux les transmettre à d’autres personnes.
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